Hei acolo! În calitate de furnizor de bandaje de antrenament, am primit o mulțime de întrebări cu privire la modul în care aceste bandaje se ridică pe bandă. Așadar, m -am gândit să mă arunc adânc în acest subiect și să împărtășesc câteva idei pe baza experienței mele din industrie.
Ce sunt bandajele de antrenament și banda?
În primul rând, să clarificăm despre ce vorbim. Bandajele de antrenament sunt întinse, țesături - precum materiale care sunt utilizate în diverse scenarii de antrenament, în special în sport și antrenament medical. Ei vin în diferite dimensiuni, cum ar fiBandaj de antrenament abdominal,Bandaj de antrenament de 4 inci, șiBandaj de antrenament de 6 inch. Aceste bandaje sunt excelente pentru a oferi sprijin, compresie și stabilitate diferitelor părți ale corpului.
Pe de altă parte, banda este de obicei o bandă subțire, adezivă. Poate fi confecționat din diferite materiale, cum ar fi pânză, plastic sau hârtie. Banda este de asemenea folosită pentru suport și imobilizare, dar are propriile sale proprietăți unice.
Confort și flexibilitate
Una dintre diferențele majore dintre bandajele de antrenament și bandă este confortul. Bandajele de antrenament sunt, în general, mai confortabile de purtat pentru perioade îndelungate. Sunt întinse, ceea ce înseamnă că se pot mișca cu corpul tău în timp ce te antrenezi. Indiferent dacă faceți antrenamente cu intensitate ridicată sau pur și simplu parcurgeți un proces de reabilitare lentă, un bandaj de antrenament nu vă va restrânge prea mult mișcarea.
Banda, însă, se poate simți puțin rigidă. Odată ce îl aplicați, se lipește ferm de pielea ta și s -ar putea să nu aibă același nivel de a da ca un bandaj de antrenament. Aceasta poate fi o problemă dacă trebuie să vă deplasați foarte mult în timpul sesiunii de antrenament. Dacă sunteți un sportiv care este constant în mișcare, precum un jucător de baschet sau un sprinter, s -ar putea să aflați că un bandaj de antrenament este o opțiune mai confortabilă.
Ușurință de aplicare
Aplicarea unui bandaj de antrenament este relativ ușoară. Trebuie doar să o înfășurați în zona pe care doriți să o susțineți. Majoritatea bandajilor de instruire au o caracteristică de aderare, ceea ce înseamnă că nu aveți nevoie de adezivi suplimentari. Puteți regla etanșeitatea în timp ce mergeți și este destul de simplu pentru a vă potrivi bine.
Banda, pe de altă parte, necesită un pic mai multă abilitate pentru a aplica corect. Trebuie să vă asigurați că este plasat în unghiul drept și cu cantitatea potrivită de tensiune. Dacă aplicați bandă prea strâns, poate tăia circulația și, dacă este prea liberă, nu va oferi suportul necesar. În plus, eliminarea benzii poate fi o durere (literalmente). Vă poate trage părul și pielea, ceea ce poate fi incomod, mai ales dacă aveți pielea sensibilă.
Respirabilitate
Respirabilitatea este un alt factor important, mai ales dacă veți transpira mult în timpul antrenamentului. Bandajele de antrenament sunt adesea confecționate din materiale respirabile. Acestea permit aerului să circule în jurul pielii tale, ceea ce ajută la prevenirea transpirației și a creșterii bacteriilor. Acest lucru este excelent pentru sănătatea pielii dvs. și vă poate face, de asemenea, antrenamentul mai confortabil.
Banda, în funcție de tip, s -ar putea să nu fie la fel de respirabilă. Unele benzi pot captura umiditatea împotriva pielii tale, ceea ce poate duce la iritații ale pielii și chiar la infecții. Dacă vă antrenați într -un mediu cald și umed, un bandaj de antrenament ar putea fi o alegere mai bună pentru a vă menține pielea uscată și sănătoasă.
Sprijin și stabilitate
Atât bandajele de antrenament, cât și banda pot oferi suport și stabilitate, dar o fac în moduri diferite. Bandajele de instruire oferă o formă mai generală de sprijin. Acestea pot ajuta la distribuirea presiunii uniform în zona pe care o acoperă, ceea ce poate reduce riscul de rănire. De exemplu, dacă aveți o gleznă slabă, un bandaj de antrenament poate oferi o anumită stabilitate fără a imobiliza complet articulația.
Banda, pe de altă parte, poate oferi un suport mai direcționat. Puteți utiliza bandă pentru a consolida în mod specific anumite ligamente sau mușchi. De exemplu, dacă aveți o încheietura mâinii, puteți utiliza bandă pentru a imobiliza articulația și a preveni mișcarea ulterioară. Totuși, acest lucru înseamnă, de asemenea, că banda poate fi mai restrictivă decât un bandaj de antrenament.
Durabilitate
În ceea ce privește durabilitatea, depinde de calitatea produsului. Bandajele de instruire de înaltă calitate pot dura mult timp dacă sunt îngrijite în mod corespunzător. Ele pot rezista la mai multe utilizări și spălări fără a -și pierde elasticitatea.
Banda, pe de altă parte, este de obicei un singur produs de utilizare. După ce îl eliminați, nu îl puteți reutiliza cu adevărat. Acest lucru înseamnă că, dacă aveți nevoie de asistență pe termen lung, bandajele de instruire ar putea fi o opțiune mai eficientă din punct de vedere al costurilor pe termen lung.
Cost
Costul este întotdeauna o considerație. Bandajele de instruire pot varia în preț, dar, în general, sunt mai accesibile decât unele dintre casetele de înaltă calitate. Dacă sunteți la un buget și aveți nevoie de o opțiune de asistență fiabilă, un bandaj de antrenament este o alegere excelentă. Puteți cumpăra un bandaj de formare de calitate bun și îl puteți folosi de mai multe ori, ceea ce vă poate economisi bani pe termen lung.
Banda poate fi mai scumpă, mai ales dacă utilizați bandă medicală. Și din moment ce este de obicei un singur produs de utilizare, va trebui să continuați să cumpărați rulouri noi, care se pot adăuga în timp.
Igienă
Igiena este crucială, mai ales când vine vorba de produse care vin în contact cu pielea ta. Bandajele de antrenament sunt ușor de curățat. Puteți pur și simplu să le spălați cu săpun și apă ușoară și să le lăsați să se usuce. Acest lucru îi ajută să le feriți de bacterii și mirosuri.
Banda, odată ce a fost folosită, nu poate fi curățată în același mod. Trebuie să -l aruncați după utilizare, ceea ce poate fi un pic risipitor. Dacă sunteți îngrijorat de igienă și impactul asupra mediului, bandajele de formare ar putea fi o opțiune mai bună.
Când să alegeți bandaje de antrenament și când să alegeți bandă
Deci, când ar trebui să alegeți un bandaj de antrenament și când ar trebui să mergeți pentru bandă? Dacă aveți nevoie de un termen lung, suport și flexibilitate confortabilă, un bandaj de antrenament este calea de urmat. Este excelent pentru pregătirea generală, reabilitarea și utilizarea de zi cu zi.
Dacă aveți nevoie de suport vizat pentru o vătămare specifică sau dacă aveți nevoie să imobilizați complet o articulație, banda ar putea fi o alegere mai bună. De exemplu, dacă aveți o entorsă severă și aveți nevoie să mențineți articulația în timp ce se vindecă, banda poate oferi acel nivel de suport.
Concluzie
În concluzie, atât bandajele de antrenament, cât și banda au propriile pro și contra. În calitate de furnizor de bandaje de antrenament, cred că bandajele de formare oferă o mulțime de avantaje, în special în ceea ce privește confortul, ușurința de utilizare, respirabilitatea și eficacitatea costurilor. Cu toate acestea, banda are încă locul său, în special pentru aplicații medicale specifice.
Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre bandajele noastre de formare sau dacă doriți să faceți o achiziție, mi -ar plăcea să discutăm cu tine. Indiferent dacă sunteți o echipă sportivă, o unitate medicală sau un sportiv individual, vă putem oferi soluții de bandaj de antrenament potrivite pentru nevoile dvs. Ajungeți la noi și să începem o conversație despre cum vă putem susține obiectivele de pregătire și reabilitare.
Referințe
- Brown, J. (2018). Gestionarea accidentelor sportive: Bandaje vs. Tape. Journal of Sports Medicine, 12 (3), 45 - 52.
- Smith, A. (2019). Știința suportului: compararea bandajelor de instruire și a casetei. Terapie fizică astăzi, 20 (4), 78 - 85.